Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

IPB

 Обучение  трейдингу БЕСПЛАТНО!      Общение С БОНУСАМИ !!!    Подробности здесь

 Регистрация на форуме отдельная от сайта и ручная! Обращаться через КОНТАКТЫ

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как правильно принимать контрастный душ, Трейдер должен быть здоровым :) ЗАКАЛЯЕМСЯ
АнатолийФХ
сообщение 18.4.2012, 6:15
Сообщение #21


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



На мой взгляд закалка организма очень хорошо влияет на организм человека! О медицинском воздействии на организм я думаю нам расскажет Денис Ковальчук, т.к. он по образованию является врачом, а я хочу просто рассказать о его плюсах и минусах, и рассказать свои первые впечатления

Польза контрастного душа.
1. Организм взбодряется
2. Активизируются все обменные процессы в организме.
3. Кожа становится свежее и чище
4. Кровоснабжение усиливается, скорость цирклуляции крови увеличивается
5. Сосуды укрепляются за счет расширения и быстрого охлаждения

Контрастный душ хорошо подходит тем, кому по роду своей деятельности приходится рано вставать. Я на своем примере знаю ,что это сделать очень сложно. Контрастный душ дает силы и энергию на целый день, избавляет от состояния "сонной тетери" ab.gif .

Как правильно принимать контрастный душ.
Начинать принятие контрастного душа нужно с одного контраста горячий-холодный. Часто встречающаяся ошибка — постепенный переход на холодную воду. Снижая температуру воды медленно, человек доходит до 19−20 градусов и заболевает. Не понимая, почему он простыл, бросает прием контрастного душа. Секрет в следушем: Вода такой температуры способна значительно охлаждить тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы "включить" скрытые защитные процессы. А резкое обливание тела ледяной водой не успевает забрать большое количество тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему; происходит запуск терморегуляторного и иммунного механизма. Поэтому обязательно нужно делать резкий скачок и переходить сразу на ледяную воду. Примерная схема изменения температуры воды:
— теплая (для привыкания тела)
- горячая (до ожогов не доводить ab.gif ), 5−10 секунд
— холодная, 7−12 секунд

Дополнительные рекомендации:
- Обливать необходимо все части тела, долго не задерживаясь на одном месте.
- Завершать прием контрастного душа нужно всегда ХОЛОДНОЙ водой.
- После душа обязательно интенсивно растереть тело махровым полотенцем. Этим вы сделаете коже дополнительный массаж и простимулируете капиллярное кровообращение.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IRBIS
сообщение 27.4.2012, 16:34
Сообщение #22


Ст. таможенник
**********

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.010
Регистрация: 9.2.2008
Из: Куба
Пользователь №: 496

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€27.753
€0
€0
€27.753



Цитата(Шеф @ 26.4.2012, 23:30) *
Вот слова, наконец-то, не мальчика, а мужа! Накушался вечером, как свин- с утра умойся ab.gif, а то обливания, обтирания... ab.gif

Если дело идёт к тому что банкет будет продолжатся и дальше, то обливание придаст сил для дальнейшего употребления горячительных напитков.
Проверено.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:38