Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

IPB

 Обучение  трейдингу БЕСПЛАТНО!      Общение С БОНУСАМИ !!!    Подробности здесь

 Регистрация на форуме отдельная от сайта и ручная! Обращаться через КОНТАКТЫ

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как правильно принимать контрастный душ, Трейдер должен быть здоровым :) ЗАКАЛЯЕМСЯ
АнатолийФХ
сообщение 18.4.2012, 6:15
Сообщение #1


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



На мой взгляд закалка организма очень хорошо влияет на организм человека! О медицинском воздействии на организм я думаю нам расскажет Денис Ковальчук, т.к. он по образованию является врачом, а я хочу просто рассказать о его плюсах и минусах, и рассказать свои первые впечатления

Польза контрастного душа.
1. Организм взбодряется
2. Активизируются все обменные процессы в организме.
3. Кожа становится свежее и чище
4. Кровоснабжение усиливается, скорость цирклуляции крови увеличивается
5. Сосуды укрепляются за счет расширения и быстрого охлаждения

Контрастный душ хорошо подходит тем, кому по роду своей деятельности приходится рано вставать. Я на своем примере знаю ,что это сделать очень сложно. Контрастный душ дает силы и энергию на целый день, избавляет от состояния "сонной тетери" ab.gif .

Как правильно принимать контрастный душ.
Начинать принятие контрастного душа нужно с одного контраста горячий-холодный. Часто встречающаяся ошибка — постепенный переход на холодную воду. Снижая температуру воды медленно, человек доходит до 19−20 градусов и заболевает. Не понимая, почему он простыл, бросает прием контрастного душа. Секрет в следушем: Вода такой температуры способна значительно охлаждить тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы "включить" скрытые защитные процессы. А резкое обливание тела ледяной водой не успевает забрать большое количество тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему; происходит запуск терморегуляторного и иммунного механизма. Поэтому обязательно нужно делать резкий скачок и переходить сразу на ледяную воду. Примерная схема изменения температуры воды:
— теплая (для привыкания тела)
- горячая (до ожогов не доводить ab.gif ), 5−10 секунд
— холодная, 7−12 секунд

Дополнительные рекомендации:
- Обливать необходимо все части тела, долго не задерживаясь на одном месте.
- Завершать прием контрастного душа нужно всегда ХОЛОДНОЙ водой.
- После душа обязательно интенсивно растереть тело махровым полотенцем. Этим вы сделаете коже дополнительный массаж и простимулируете капиллярное кровообращение.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнатолийФХ
сообщение 18.4.2012, 6:49
Сообщение #2


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



Сам я начал принимать контрастный душ только несколько дней назад, результатом ОЧЕНЬ доволен. Принимая его утром, я с хорошим настроением иду на учебу ab.gif .

А вообще, что-то подобное я провожу практически регулярно оченью, весной и летом. Парюсь в бане, а после бани окунаюсть в пруд с холодным источником.

Последний раз я так делал на прошлой неделе, кстати это был первый раз за год, т.к. до этого пруд был замерзший. Впечатление неописуемое, когда ныряешь в водоем, на котором лед вроде уже расстаял, но не полностью. Главное - это перебороть себя и свой страх. ay.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 18.4.2012, 9:25
Сообщение #3


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Стрессы вредят организму, но без стрессов организму еще хуже.
Контрастный душ - это один из видов полезных стрессов.

Как и в любом деле, главное - не переборщить, чтобы "добро побеждало зло".


--------------------
МикроFAQ (версия 10.11.2018 - добавлен мой партнерский ID)
Объявлен тендер на покупку моей подписи за eWM. См. ЗДЕСЬ.
Привет, Гость!
Зарегистрируйтесь и вам будет намного удобней!
Ваша первая ссылка (с полезными ссылками).
Очень рекомендую раздел сайта "О нас" - он снимет много вопросов.
Поиск Гуглом по сайту и форуму - используйте ДО того, как задать вопрос или открыть тему.
Хотите общаться в открытых форумах?
Вы уже стали "Пользователем"? Добро пожаловать! Вы можете неограниченно общаться в любом из верхних разделов по обычным для всех форумов правилам. При этом вы будете получать бонусы за посты даже в разделах флейма!

Единственное, что вам нужно будет учесть, смотрите ЗДЕСЬ.

Возможно вас заинтересуют Отзывы новичков о прохождении проб по методу Сперандео,
примерно так проходит и обучение на Подготовительном Отделении Школы.
Хотите поступить в Школу?
Построение трендовых Сперандео НА ФОРУМЕ и НА САЙТЕ (с видео)
Сопутствующие статьи: Индикатор ZigZag | Фильтры разметок

Правила Проб | Зачёт | Пробы-2013 | Пробы 2014 :)
Поздравляю с зачислением на ПО! (ссылки работают только для зачисленных)
1. Страницы сайта, темы и посты ПО, которые нужно прочитать в первую очередь.
2. Другие важные ссылки
Красота спасёт трейдера! © VladMih | От лёгкого ученья тяжело в бою! © НеСуворов
Бекап старой подписи (не обращать внимания) :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шеф
сообщение 19.4.2012, 7:14
Сообщение #4


Просто трейдер
************

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.841
Регистрация: 4.10.2011
Из: Одинцово
Пользователь №: 3.626

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€214.059
€0
€20
€194.059



Больному спорт вреден, а здоровому он ни к чему ab.gif
Поосторожнее с этими экстремизмами, что можно попови то дьякови зась ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнатолийФХ
сообщение 21.4.2012, 9:42
Сообщение #5


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



Правила приема контрастного душа:
  1. Принимайте контрастный душ регулярно, один раз в день, лучше утром, так как он оказывает тонизирующий эффект
  2. Перепад температур нужно увеличивать постепенно
  3. Начинать нужно с теплой воды
  4. После теплой следует горячая, а затем уже холодная вода
  5. Через пару дней после начала процедур, когда организм немного к ним привыкнет, сделайте холодную воду не просто холодной, а обжигающе ледяной
  6. Воздействие холодной воды должно быть не долгим– не более 10 секунд,горячей воды - 20-30 секунд
  7. Обливаться холодной водой следует всегда только сверху вниз
  8. Достаточным является цикл из трех обливаний горячей и трех обливаний холодной водой
  9. Завершать контрастный душ следует холодной водой
  10. После душа разотритесь махровым полотенцем.
Цитата(Шеф @ 19.4.2012, 11:14) *
Больному спорт вреден, а здоровому он ни к чему ab.gif
Шеф, я всегда очень бурно реагировал на такие высказывания! Kirpich.gif Потому что 3 года занимался тяжелой атлетикой, а сейчас занимаюсь спортом дома ,как принято говорить "для себя".
Человек должен быть не просто здоровым, но и способным защитить себя, свою семью, жилье. Тем более мужчина!
Подобными высказываниями хорошо оправдывать свою лень ab.gif

Если провести аналогию с трейдингом, то человек, необладающий какими-либо сверхспособностями, но обладающий трудолюбием, способен добиться на порядок большего успеха ,чем способный, но ленивый человек. Так что снова процитирую Михалыча: "делай что надо, и будь что будет" friends.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 21.4.2012, 12:01
Сообщение #6


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Цитата(АнатолийФХ @ 21.4.2012, 9:42) *
Цитата(Шеф @ 19.4.2012, 11:14) *
Больному спорт вреден, а здоровому он ни к чему ab.gif
Шеф, я всегда очень бурно реагировал на такие высказывания! Kirpich.gif Потому что 3 года занимался тяжелой атлетикой, а сейчас занимаюсь спортом дома ,как принято говорить "для себя".
Человек должен быть не просто здоровым, но и способным защитить себя, свою семью, жилье. Тем более мужчина!
Подобными высказываниями хорошо оправдывать свою лень ab.gif
Анатоль, ты прав, конечно aplod.gif но меня больше возмутила другая строчка поста Шефа.

Цитата(Шеф @ 19.4.2012, 7:14) *
Поосторожнее с этими экстремизмами, что можно попови то дьякови зась ab.gif
Шеф, вы как с Луны свалились! Где вы увидели экстремизм? Вас же не в прорубь загоняют! Контрастный душ - экстремизм, утренняя зарядка - экстремизм. Встать с постели - тоже можно ногу подвернуть! ag.gif Ну так я вам скажу, что даже самый известный "неэкстремист" Илюша Обломов - и тот с постели все же вставал. И по-моему даже умывался! Жизнью рисковал. ))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шеф
сообщение 22.4.2012, 11:16
Сообщение #7


Просто трейдер
************

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.841
Регистрация: 4.10.2011
Из: Одинцово
Пользователь №: 3.626

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€214.059
€0
€20
€194.059



Вы оба меня не убедили. Где мои ровесники- спортсмены? Иных уж нет, а те далече... Физкультура, в юности, наверное полезна, когда учатся много и не хватает физических нагрузок. Школа, институт. А потом- это от лукавого. Не жри как свин все подряд и помногу, меньше кури, не пей пива, люби жизнь, и будешь здоров. А стрессов мне натуральных хватает, еще искусственные себе устраивать. Одно дело- на море купаться при любой температуре воды и в любую погоду, кто бывал под Одессой, тот знает, воздух- 40, вода- 4, аж рыба с ума сходит, другое дело- с утра на себя холодную воду лить. Ужас.
И еще. Занятия спортом вредны однозначно. Физкультура- полезна для людей с малоподвижной работой в крупных городах. А мне она- как свисток зайцу. И насчет защитить.. не руки, а мозги тренировать надо. Ноги не мешает. Бегать ab.gif Когда поймешь, что жил такой Кольт, который уравнял больших и маленьких, сильных и не очень, и дядя Ваня, который изобрел монтировку, жить станет легче. Большой шкаф отличается от маленького тем, что громче падает (с)
Пообщайся с 50 летними мужиками со стертыми суставами, потянутой спиной, которые уже тяжелее стакана ничего поднять не могут, они больше расскажут. Спортом занимались. А травмы? А ради чего?
И вообще, Анатолий, приезжай летом в гости, на Украину. Одна народная поговорка- гарно исты, сладко спаты, мусит Бог здоровья даты- чего стоит! И заметь! ни слова про спорт! Проверим на практике Мы тебя переведем в свою веру ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 22.4.2012, 11:49
Сообщение #8


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Цитата(Шеф @ 22.4.2012, 11:16) *
Вы оба меня не убедили. Где мои ровесники- спортсмены? Иных уж нет, а те далече... Физкультура, в юности, наверное полезна, когда учатся много и не хватает физических нагрузок.
Разве вас можно в чем-то убедить? Есть Николас и есть Шеф - два представителя какой-то специальной глухой нации.
Шеф, а ваши ровесники НЕСПОРТСМЕНЫ все живы-здоровы? Оччень сомневаюсь.
Напр., у моего младшего брата (почти 8 лет разницы) однокласников и однолеток уже почти не осталось. Может быть вы думаете, что их физзарядка погубила? Или в контрастном душе погибли?

Можно было бы рассказать вам разницу между психологическим стрессом, когда у вас груз застрял неизвестно где, и физическим, но вы не услышите. Можно было бы рассказать, что ваши нагрузки, пусть даже колоссальные, испытывают только 10% мышц, а развивать или хотя бы поддерживать в тонусе желательно все - это ведь тоже не будет услышано... Ну и о чем тогда с вами разговаривать? Вам скажут, что солнце появляется на востоке, вы ответите, что вас устраивает и наоборот - т.е. возразить вам очень трудно, практически невозможно.

Кстати, в вашем ответе есть часть ответа на причины "ухода" ровесников моего братишки - это курево, пьянки и т.п., но ведь дураку понятно, что все эти пороки меньше всего относятся к тем, кто ежедневно делает зарядку и принимает душ. Хоть какой-нибудь, не обязательно контрастный. ab.gif Надеюсь, я вам все же доказал, что умирают не от душа? ad.gif (сомневаюсь...)

"Большой шкаф просто громче падает" - это придумали идиоты-хлипаки в оправдание своей лени и дури, а вы повторяете. Попробуйте уронить пустую этажерку, а потом попробуйте проделать то же с большим дубовым шифоньером, да еще не пустым, а с навалеными в него тоннами груза (мышцы в тонусе). Тогда и посмотрим будет ли громкий звук... или вообще ничего у вас не получится.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IRBIS
сообщение 22.4.2012, 12:52
Сообщение #9


Ст. таможенник
**********

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.010
Регистрация: 9.2.2008
Из: Куба
Пользователь №: 496

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€27.753
€0
€0
€27.753



Цитата(АнатолийФХ @ 21.4.2012, 10:42) *
Человек должен быть не просто здоровым, но и способным защитить себя, свою семью, жилье. Тем более мужчина!

Цитата(Шеф @ 22.4.2012, 12:16) *
И насчет защитить.. не руки, а мозги тренировать надо. Ноги не мешает. Бегать ab.gif

Посмотрим на это немного шире, надо уметь не только защитить себя свою семью от разного рода поползновений.
Надо также граммотно в дальнейшем всё это представить в суде, чтобы дали условный срок.
Знаю лично трёх челоловек( учился, служил, работал с ними) которые отсидели за убийство за привышение пределов самообороны.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 22.4.2012, 13:03
Сообщение #10


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Цитата(IRBIS @ 22.4.2012, 12:52) *
Посмотрим на это немного шире, надо уметь не только защитить себя свою семью от разного рода поползновений.
Надо также граммотно в дальнейшем всё это представить в суде, чтобы дали условный срок.
Знаю лично трёх челоловек( учился, служил, работал с ними) которые отсидели за убийство за привышение пределов самообороны.
Паша, это не "немножко" шире, а совсем другая тема - открой параллельную ветку, там и обсудим, ибо ты всовываешь сюда предмет, который сюда попросту не влазит, для него и даже ОТДЕЛЬНОЙ одной ветки может не хватить. Может не хватить даже юридического образования и нескольких адвокатов! bm.gif

Где душ, а где убийство?!... bu.gif
Топикстартер тоже хорош. Принял душ - и защитил семью.
Хороший рекламный слоган для производителей сантехники biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнатолийФХ
сообщение 22.4.2012, 19:16
Сообщение #11


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



Цитата(VladMih @ 22.4.2012, 17:03) *
Где душ, а где убийство?!... bu.gif
Топикстартер тоже хорош. Принял душ - и защитил семью.
Хороший рекламный слоган для производителей сантехники biggrin.gif
Да, Михалыч. Я тоже грубанул...
Что-то наподобие "Съел бобра - спас дерево" biggrin.gif


--------------------
Демо+мР: Графика Время: мск-2
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
RadLast
сообщение 22.4.2012, 20:17
Сообщение #12


Нич-ч-чо не понимаю!...
****

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 450
Регистрация: 19.9.2007
Из: Украина
Пользователь №: 31

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€20.219
€-2
€0
€22.219



Цитата(Шеф @ 22.4.2012, 11:16) *
Пообщайся с 50 летними мужиками со стертыми суставами, потянутой спиной, которые уже тяжелее стакана ничего поднять не могут, они больше расскажут. Спортом занимались. А травмы? А ради чего?
Они наверное занимались спортом профессионально, а это уже совсем другое дело. Тогда действительно гробится здоровье.
А если просто стать с утра и пробежаться километр, другой или просто ходить обливаться - здоровье уж точно не угробишь.
У меня например недалеко от моего дома Саржин Яр находится, там родниковая вода с глубины 800 метров, люди зимой и летом в ней купаются.
Прикрепленный файл  getImage__11_.jpg ( 85.77 килобайт ) Кол-во скачиваний: 175
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IRBIS
сообщение 22.4.2012, 21:10
Сообщение #13


Ст. таможенник
**********

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.010
Регистрация: 9.2.2008
Из: Куба
Пользователь №: 496

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€27.753
€0
€0
€27.753



Из личного опыта.Решил я значит тоже бодрости для организма прибавить.
Почитал то да сё , всё как у Анатолия чтобы по уму было. Хорошо конечно бодрит, энергию прибавляет, мышление освежает.
Недельку где то меня всё это радовало.И вдруг чую как то вроде невзначай ноги ноют, ну думаю устают поноют пройдут.
Обливатся не прекращаю, а боль такая что уже сплю 2-3 часа, такое чувство что кто то ногу грызёт.
От недосыпа стал обливания пропускать и ноги вроде меньше ныть стали.Я опять обливатся опять болят.
Как оказалось в дальнейшем обливание холодной водой спровоцировали Подагру, наверно она у меня и была просто обливания
привели к её острой форме.Почитал в интеренете что это за штука
Прикрепленный файл  podagra.jpg ( 45.41 килобайт ) Кол-во скачиваний: 85

Цитата
Когда-то подагрой – болезнью королей – страдали исключительно богатые и знатные люди.
И действительно, чем выше уровень жизни людей, тем чаще она встречается.

Всё таки живу как король bm.gif
Вобщем суть такая Анатолий пусть обливается, а Шеф носки вязаные носит. Каждому своё.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 22.4.2012, 21:22
Сообщение #14


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Цитата(IRBIS @ 22.4.2012, 21:10) *
Вобщем суть такая Анатолий пусть обливается, а Шеф носки вязаные носит. Каждому своё.
Важно не что происходит, а как к этому относишься. Обливание ведь не дало, а лишь проявило то, что было. Если бы не обливание, ты узнал бы о своей подагре гораздо позже и не факт, что это было бы лучше.

К тому же ты опять путаешь темы. Если речь о контрастном душе, то причем тут ныряние зимой в прорубь или обливание холодной водой?!... На контрастнике, если правильно делать, вообще не должно быть чувства оледенения или холодового ожога, как при обливании или нырянии в прорубь. Тело сначала разогревается, потом "гасится", снова разогревается и снова гасится.
Попробуй и почувствуешь разницу.
ПОСТЕПЕННО сможешь увеличить разброс температур, но в любом случае увеличить сможешь только тепло, а холод... не получится. Так что тут может быть и для подагры найдется кусочек кайфа. Король ты наш Кубинский ad.gif

PS: Шеф за носки может и обидеться biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шеф
сообщение 23.4.2012, 12:05
Сообщение #15


Просто трейдер
************

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.841
Регистрация: 4.10.2011
Из: Одинцово
Пользователь №: 3.626

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€214.059
€0
€20
€194.059



Вязаные носки-из приятных воспоминаний беззаботного детства. На что тут обижаться. А любителям обливаться по утрам могу подсказать, у буддистов есть обычаи самобичевания. Говорят, живут долго и счастливо medprofit.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнатолийФХ
сообщение 23.4.2012, 16:11
Сообщение #16


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



Далеко не всем удобно принимать контрастный душ утром. Я тоже не исключение, уже второй день принимаю его днем, после учебы. Здорово освежает организм и дает заряд бодрости и энергии на занятия в школе.

Вопрос: "Когда лучше принимать контрастный душ", думаю волнует многих, поэтому я решил написать ответ на него:
  • Контрастный душ хорошо принимать после физических упражнений. В этот момент тело разогрето, кровь бежит быстро, оздоровительный эффект увеличивается. Да и пот смоется.
  • Вечером после работы контрастный душ отлично помогает снять усталость и переключиться в "домашний" режим.
  • Принимать контрастный душ перед сном или нет? Это индивидуально. Контрастный душ отлично очищает и расслабляет кожу, поэтому многие после него засыпают как младенцы. Другим, наоборот, заснуть сложнее, ведь контрастный душ даёт заряд бодрости покрепче кофе или чая. Попробуйте и решите сами, что Вашему организму подходит больше.
  • Иногда контрастный душ применяют с утра, чтобы лучше проснуться. Но учтите, что в этом случае увеличивается нагрузка на сердце, после сна сердце ещё 2-3 часа работает в "спящем режиме".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнатолийФХ
сообщение 23.4.2012, 17:29
Сообщение #17


Ст. таможенник
**********

Группа: ПО 
Сообщений: 1.243
Регистрация: 11.7.2011
Из: Омск
Пользователь №: 3.512
Россия
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€56.642
€0
€86
€10.077



Контрастный душ для лица

Для лица контрастный душ полезен и эффективен, пожалуй, больше чем для любой другой части тела. Лицо становится свежим, упругим, мешки под глазами как рукой снимает. При регулярном использовании контрастного душа лицо перестаёт бояться самых лютых морозов, а глаза на улице больше не слезятся от холода.

Контрастный душ лица улучшает кровообращение вокруг глаз и способствует улучшению зрения. Аналогично действуют ещё пара похожих способов - ледяные компрессы и холодные умывания для глаз.

Единственное, чего следует избегать - горячих обливаний для волос. Поскольку горячая вода может ослабить волосы и волосяные луковицы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шеф
сообщение 26.4.2012, 22:30
Сообщение #18


Просто трейдер
************

Группа: 1-Графика 
Сообщений: 1.841
Регистрация: 4.10.2011
Из: Одинцово
Пользователь №: 3.626

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€214.059
€0
€20
€194.059



Вот слова, наконец-то, не мальчика, а мужа! Накушался вечером, как свин- с утра умойся ab.gif, а то обливания, обтирания... ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ковальчук
сообщение 27.4.2012, 9:01
Сообщение #19


Таможенник
*********

Группа: СО 
Сообщений: 932
Регистрация: 22.10.2011
Из: Винница
Пользователь №: 3.643
Украина
Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€64.202
€0
€58
€6.202



Вообще контрастный душ - хорошо, но в меру, и под контролем врача ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VladMih
сообщение 27.4.2012, 9:56
Сообщение #20


Михалыч
Иконка группы

Группа: Админ 
Сообщений: 31.513
Регистрация: 7.9.2007
Из: РБ, Гродно
Пользователь №: 2

Заработано
Штрафы
Выплачено
К оплате
:
:
:
:
€2713.688
€0
€133
€2563.591



Цитата(Ковальчук @ 27.4.2012, 9:01) *
Вообще контрастный душ - хорошо, но в меру, и под контролем врача ab.gif
Ой, господи, сплошные доктора-предостерегатели! Что Шеф, что Денис... Уж что-что, а контрастный душ не на погибель людскую, это точно. Переборщить с ним - это надо быть крутым мазохистом! Процедура абсолютно щадящая, легко регулирующаяся по самочувствию и ОЩУЩЕНИЯМ и я не вижу НИКАКИХ проблем с её применением.
Она даже проще, чем утренняя зарядка - вот с этим можно перенагрузиться, особенно поначалу, а душ, пусть даже с пугающим названием "контрастный" - это ближе к умыванию, только на всё тело.
Если человек не полный дебил и не лёт на себя 5 минут подряд крутой кипяток, то могу гарантировать, что кроме пользы ничего не будет.

Так всем и говорите - Михалыч разрешил за всех докторов, вместе взятых! ag.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 16:15